Le début d'une nouvelle année est le moment idéal pour fixer vos objectifs en matière d'équitation. Fixer des objectifs vous donne l'occasion de réfléchir à ce que vous aimeriez accomplir et de planifier la manière d'y parvenir. Pour les cavaliers, les objectifs sont un excellent moyen de rester motivés, de développer leurs compétences et d'améliorer leurs performances. Pour réussir, il est essentiel de se fixer les bons objectifs. Découvrez comment faire de 2023 votre meilleure année en termes d'équitation.

Trouver les objectifs qui vous conviennent

Vous pouvez également avoir différents objectifs en matière d'équitation. Certains d'entre eux peuvent être basés sur la performance, comme obtenir un meilleur score en dressage ou faire un double sans faute en concours complet d'équitation. D'autres peuvent être axés sur le processus, comme travailler votre position en selle ou améliorer la souplesse de votre cheval.

Ces objectifs vous aideront généralement à atteindre les objectifs de performance. D'autres objectifs peuvent être purement ludiques, comme essayer une nouvelle discipline ou rejoindre un club d'équitation. Un mélange de types d'objectifs, ainsi que des objectifs à long et à court terme, vous permettront de rester motivé.

Fixer des objectifs d'équitation réalisables

Faites en sorte que vos objectifs soient spécifiques

Fixez-vous des objectifs clairs et mesurables. La phrase « Je veux devenir un meilleur cavalier cette année » ne peut pas être mesurée et vous ne saurez donc pas quand vous l'aurez atteinte. Le fait d'avoir un objectif spécifique à l'esprit vous permet de le visualiser et d'y travailler avec détermination.

Au lieu de vouloir « être un meilleur cavalier », réfléchissez à ce que cela signifie pour vous. Il peut s'agir d'avoir la confiance nécessaire pour partir en solo, d'être capable de monter épaule en dedans ou d'obtenir plus de 65 % à un test de dressage.

Si l'objectif est de faire plus d'équitation cette année, précisez ce que cela signifie réellement. Vous n'avez peut-être pas fait d'équitation ces derniers temps et vous devez donc reprendre une leçon hebdomadaire dans votre centre équestre préféré. Ou encore, votre cheval n'a pas travaillé dernièrement et vous devez mettre en place un plan de remise en forme pour que vous puissiez tous les deux vous y remettre.

Fixer un délai précis pour atteindre un objectif est un moyen efficace de rester sur la bonne voie. Il peut s'agir d'atteindre un objectif en un certain nombre de mois ou de se qualifier pour un événement tel que le Badminton Grassroots. Définissez des objectifs plus modestes à partir de la date d'échéance.

Faire face aux revers

N'oubliez pas qu'avec les chevaux, les choses ne se passent pas toujours comme prévu. Il est normal d'avoir des revers en cours de route et c'est la façon dont vous remontez en selle qui compte vraiment. En prévoyant un peu plus de temps et de souplesse dans vos plans, vous vous assurerez que votre objectif reste réalisable, même si une boiterie inattendue ou l'annulation d'un événement se met en travers de votre route.

Il est également judicieux d'impliquer votre instructeur, vos amis ou votre famille. Ils peuvent non seulement vous aider à vous tenir à vos objectifs, mais aussi vous apporter un soutien supplémentaire en cas de revers.

Il n'y a pas de mal à changer d'objectif. Quelles que soient vos bonnes intentions en début d'année, il est impossible de prévoir ce qui va se passer. En vous adaptant à ce qui échappe à votre contrôle, vous pourrez toujours progresser.

Les chevaux resteront toujours des chevaux, il est donc important de s'attendre à des revers dus à des blessures, des maladies, des niveaux de forme, etc. Il est important de revoir vos objectifs et de les adapter à vos besoins et à ceux de votre cheval en cas de revers.

Travailler sur vos objectifs hors selle

Le temps passé en selle n'est pas le seul moyen de vous rapprocher de vos objectifs équestres. Essayez les suggestions suivantes :

Apprenez des professionnels - assistez à des démonstrations ou regardez des masterclass en ligne d'entraîneurs et de cavaliers professionnels. Ils sont peut-être confrontés à des problèmes similaires aux vôtres et peuvent vous donner des idées à essayer chez vous.

Travaillez votre forme physique - les cavaliers sont aussi des athlètes ! Nous consacrons beaucoup de temps et d'efforts à la mise en forme de nos chevaux. La natation, le vélo ou la course à pied peuvent vous aider à améliorer votre endurance. La musculation ou le yoga sont également d'excellents moyens d'améliorer votre force et votre souplesse. En étant plus fort et en meilleure forme, vous améliorerez non seulement votre niveau d'équitation, mais vous permettrez également à votre cheval de donner le meilleur de lui-même.

Suivez vos progrès - Tenir un journal peut vous aider à atteindre vos objectifs. Vous pouvez utiliser votre journal pour enregistrer vos sorties en notant ce que vous avez fait, ce qui s'est bien passé et tout ce que vous voulez améliorer la prochaine fois.

Planifiez vos sorties - Tirez le meilleur parti de vos sorties en les planifiant à l'avance. Le fait d'avoir une idée claire de ce que vous voulez accomplir pendant la séance vous aidera à rester concentré au lieu de monter sans but précis. Essayez quelques exercices pour améliorer quelque chose de spécifique comme le saut d'obstacles ou les transitions de votre cheval. Vous aurez peut-être moins l'occasion de faire vos propres exercices si vous êtes dans une leçon d'équitation, mais venez à votre leçon en ayant en tête ce que vous aimeriez travailler. Avec un peu de chance, votre instructeur connaît déjà vos objectifs et vous aide à les atteindre.